县医院：耳穴巧施三联术，一夜安眠解忧心

程阿姨饱受失眠困扰许久，尝试过多种调理方法却收效甚微。长期睡眠不佳不仅让她白天精神萎靡，还引发了血压升高、皮肤暗沉等问题，让身为学医的子女忧心不已——他们深知药物治疗并非长久之计，一直希望能找到更温和有效的解决方案。

一次偶然的机会，子女了解到县人民医院中医特色护理门诊的“耳穴三联疗法”，该疗法专门针对失眠有独特疗效，程阿姨满怀期待前往就诊。经过一个疗程的治疗，睡眠明显改善：程阿姨夜间入睡不再困难，终于能睡上安稳的整夜觉，清晨醒来头晕症状消失，血压也恢复了平稳，整个人的心情愈发舒畅，子女们也跟着松了口气。

“感谢‘白衣天使们’解决了母亲的失眠难题。”一天早上，门诊一开诊，程阿姨的家属就等候在门口，见到医护团队便激动地说道，并递上一面锦旗——“白衣天使护安康”。

耳穴三联疗法是耳部按摩，耳部刮痧，耳穴压豆三种技术为一体的中医特色疗法。能有效调节迷走神经，改善交感神经的异常活动，对于那些因失眠而伴随焦虑、抑郁等负面情绪的患者，效果尤为显著。

科普：

失眠的特征主要包括：

1.入睡困难

2.睡眠维持困难（易醒、早醒等）

3.整晚做梦

4.神经衰弱

5.起夜过于频发

目前备受困扰人群大多无奈选择安眠药物，但是除了吃安眠药，还有其他好方法吗？

中医适宜技术“耳穴三联疗法”，可以帮助改善失眠症状从而逐渐达到整晚安睡的状态。

耳穴是耳廓皮肤表面与人体脏腑、经络、组织器官、四肢百骸相互沟通的部位，也是脉气输注的所在，是能反映机体生理功能和病理变化的部位，是诊断和治疗疾病的特定点。当人体发生疾病时，在耳廓相应部位会出现“阳性反应”点，如压痛、变色、结节、血管充盈、电阻低等。对这些反应点进行相应的刺激，就可以对疾病的病理过程产生影响，促其逆转或消除。

耳穴三联疗法，顾名思义就是耳穴治疗的三步骤：

第一步：耳部刮痧

耳部是宗脉之所聚也，通过刮痧调动人体的气血，引邪出表，发挥舒筋通络、活血化瘀、排除毒素等作用，从而达到预防和治疗疾病的目的。

方法：用耳部专用刮痧板，根据耳穴综合诊断法进行判断，进行耳部刮痧。

第二步：耳部放血

耳部放血疗法是中医古老而有效的“去火”方法，耳部放血而起到祛除邪气、活血通络的作用，从而达到治疗的目的。由于耳尖相比其他放血部位更容易定位和操作，疼痛也相对较轻，故耳尖放血使用最为广泛，是中医常用的外治疗法。

方法：用一次性放血针头在耳穴或静脉处穿破血管，放出适量的血液。

第三步耳穴贴压

耳穴压豆最早记载于两千多年前的《黄帝内经》中，经过多年的医学实践，耳穴贴压已成为中医操作中重要的一部分。清代医学家在《厘正按摩要术》中指出耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝。

方法：根据病症选穴，用表面光滑的王不留行籽准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。

耳穴治疗的禁忌证

凝血机制障碍者、急性传染病患者、严重心脏疾病患者耳部炎症、损伤、感染者，过度饥饿、疲劳、高度紧张者，有出血倾向者，孕妇及年老体弱者，对疼痛不耐受者。

耳部刮痧注意事项 

1.耳部有炎症或溃烂的，不宜刮拭。

2.刮时间不宜过长，每耳以10～15分钟左右为宜。

3.刮痧结束后，应注意避风避寒，至少4小时后才可沐浴。